PSYCHONATURO
Magali BAGOT
NATUROPATHIE
Libération des allergies - LEAA

HYPNOSE - RITMO/EMDR
Thérapies psycho-corporelles

PSYCHONATURO 

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Herblay (Val d'Oise - 95)

Thérapies Brèves - RITMO® (EMDR)


Thérapies brèves, c'est quoi ?

Les thérapies brèves systémique et intégrative sont des thérapies comportementales et cognitives.

Elles sont très rapides, puissantes et efficaces.

Elles utilisent des techniques issues de différentes disciplines : la programmation neurolinguistique (PNL), l'analyse transactionnelle (AT), la thérapie brève centrée sur la solution, la thérapie de schémas, l'hypnose, le RITMO/EMDR®

Elles s'intéressent au "comment" et non au "pourquoi".

RITMO® (EMDR) : Pour dissiper les traumatismes

C'est au milieu des années 80 que Francine Shapiro, psychologue américaine, découvre fortuitement ce qui va devenir une des dernières révolutions téhrapeutiques : l'EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment).

Sa méthode va être testée avec succès sur les grands traumatisés de la guerre du Vietnam puis importée en France par David Servan-Schreiber.

Le RITMO® est une technique particulière qui est une combinaison d'hypnose et d'EMDR.

Il s'agit du Retraitement de l'Informatioln Traumatique par les Mouvements Oculaires.


Les personnes traumatisées ont des angoisses, revivent le trauma (flashs, cauchemars, images intrusives...), évitent certaines situations, activités, pensées ou sentiments en lien avec le trauma, ont des difficultés de concentration, un sommeil perturbé, ont du mal à contrôler leurs émotions...

tout cela bien après l'événement traumatisant ou le choc émotionnel éprouvé dans le passé.

La technique RITMO® est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) de gauche à droite, pendant que le sujet se replonge dans son souvenir.

Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées jusqu'à "digérer" l'événement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La perception du tarumatisme change, l'événement est enfin intégré puis dépassé.

RITMO® est un outil de téhrapie brève. Une à quelques séances s'avèrent suffisantes dans la majorité des cas.

 

Généralement utilisé pour un traumatisme unique : accident, agression, deuil, RITMO® donne également d'excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi... Il est également possible d'utiliser cette technique afin d'améliorer ses compétences (pour les artistes, les sportifs...).

RITMO® fait appel à notre capacité naturelle d'auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau. Nous pouvons également compter sur notre inconscient qui nous aide à nous libérer de nos blocages sans même que nous sachions comment cela se produit.


Thérapies brèves, pourquoi ?

Pour vous rendre autonome par rapport à une problématique de vie.

Pour vous aider à changer votre perception. Et ainsi changer vos systèmes de pensée et de valeur afin de changer vos réactions, votre comportement et votre cognition.

Thérapies brèves, quand ?

Ce sont des méthodes efficaces et rapides, à raison de 2 à 10 séances par problématique.

Le rythme de vos séances se détermine en fonction de votre problématique et de vos besoins.


Thérapies brèves, pour qui ?
Les thérapies brèves s'adressent à tous, enfant, adolescent et adulte.

 

Thérapie brève, pour accompagner quoi ?

- Estime de soi, confiance en soi, timidité, bégaiement,

- Stress, burn out, angoisses, anxiété, hyperactivité et troubles du sommeil,

- Traumatismes légers ou plus conséquents,

- Dépression, mal-être indéfinissable, tocs,

- Problèmes de mémoire et concentration,

- Addictions (alcoolisme, tabagisme, drogues, jeux...)

- Troubles du comportement alimentaire (perte et prise de poids, compulsions, anorexie, boulimie...),

- Migraines,

- Enurésie (pipi au lit),

- Phobies,

- Allergies, problèmes de peau

- Difficultés relationnelles et affectives, difficultés à être enceinte

- Deuil, pardon

- Préparation mentale à des examens, à une opération chirurgicale

- Réorientation de vie, performances professionnelle et sportive,

- Coaching, développement personnel

- Conflits, blocages émotionnels, lâcher-prise...

     

    Les thérapies brèves ne permettent pas de traiter les pathologies lourdes et psychiatriques qui restent dans le domaine de la médecine classique, de la psychiatrie.

    Un partenariat et un accompagnement en complément d'un suivi psychiatrique est toutefois possible et tout à fait recommandé dans la bonne intelligence et l'échange entre les thérapeutes.


    Texte extrait en partie de https://lili-ruggieri.psy-en-mouvement.fr/r-i-t-m-o